Si estás pensando en tener un bebé es muy importante que empieces a tomar fólico que es una vitamina que ayuda a crear nuevas células y es esencial para el desarrollo del sistema nervioso del bebé. 

¿Por qué es tan importante tomar ácido fólico?

Las primeras semanas de embarazo se desarrollan en el embrión, el cerebro, la médula espinal y el resto del sistema nervioso, a través del cierre del tubo neural. 

Si el cierre del tubo neural no se produce completamente, ocurren malformaciones. Las más frecuentes son: 

 Anencefalia que es la falta de desarrollo del cerebro y de los huesos craneales, los bebes no sobreviven o pueden nacer muertos. 

 Espina bífida que es un problema en la columna vertebral, y en la médula espinal. 

¿Cuándo es importante empezar a tomar ácido fólico?

 Si estás pensando en tener un bebé es importante realizar una consulta con tu médico. 

 Consumir ácido fólico 3 meses antes de quedar embarazada y durante los 3 primeros 3 meses de embarazo. 

En las consultas al médico al médico antes del embarazo se puede:

 Indagar acerca de la historia cliníca personal y familiar, embarazos previos y el estilo de vida para prevenir posibles enfermedades hereditarias. 

 Realizar preguntas al médico sobre los medicamentos que estás tomando actualmente y si los vas a poder seguir tomando durante el embarazo. 

 Identificar enfermedades o anomalías antes de quedar embarazada para tratarlas antes de la concepción

¡Consumir alimentos fortificados con ácido fólico puede no ser suficiente para alcanzar el nivel diario recomendado, por lo tanto se sugiere que las mujeres en edad reproductiva tomen un comprimido de ácido fólico!